Lebih Penting Lari Lebih Lama atau Lari Lebih Jauh?

Lebih penting lari lebih lama atau lari lebih jauh? Lari adalah olahraga salah satu bagian dari olahraga cukup populer yang banyak dilakukan oleh orang. Ada banyak manfaat yang bisa didapat dengan berlari seperti membakar kalori, menjaga kebugaran atau penurun berat badan. Karena manfaatnya yang baik untuk bakar lemak, banyak yang menggunakan patokan jarak atau lama […]

from Tips Dokter Cantik http://ift.tt/2o9PxGR
via Pencerah Wajah Wanita