Penyebab Dan Cara Meringankan Sakit Otot Pasca Olahraga

Nyeri, pegal atau kram sudah menjadi kendala biasa saat sedang atau selama berolahraga. Khusunya mereka yang suka melakukan olahraga di gym atau fitnes kebugaran. Tidak hanyak pemula saja yang mengalami nyeri atau kram tapi juga mereka yang rutin melakukan olahraga juga sudah biasa mengalami kondisi serupa. Itu sebabnya mengapa peregangan atau pemanasan menjadi hal utama […]

from Tips Dokter Cantik http://ift.tt/2obZcw5
via Pencerah Wajah Wanita