Senam Lantai #6 – Cara mengecilkan paha dan betis sekaligus cara mengecilkan perut buncit dan juga cara mengecilkan lengan. Senam Lantai #6 merupakan kombinasi gerakan senam lantai yang memiliki tiga manfaat sekaligus, yaitu mengecilkan paha, mengecilkan perut buncit, dan sekaligus mengecilkan lengan. Masih seperti Senam Lantai #4 dan #5, Senam Lantai #6 ini juga terdiri dari lima macam gerakan yang simple dan mudah dilakukan di rumah oleh siapapun baik pria maupun wanita yang ingin mengencangkan otot paha, otot perut, sekaligus otot lengan.
Perlu diperhatikan bahwa Senam Lantai #6 ini berguna untuk memahat atau mengencangkan otot khususnya otot lengan, otot paha, dan otot perut. Gerakan kombinasi ini bukan untuk membakar kelebihan lemak pada perut, paha, dan lengan. Untuk membakar kelebihan lemak pada tubuh secara keseluruhan sebaiknya dikombinasikan dengan melakukan latihan kardio seperti pada tutorial cara menurunkan berat badan di channel ini.
Bagi Anda yang sedang mencari informasi mengenai cara mengecilkan paha dan betis atau cara mengecilkan lengan atau cara mengecilkan perut buncit bisa mempraktekkan tutorial Senam Lantai #6 ini sebagai menu latihan harian untuk melengkapi Senam Lantai #4 dan #5, dan di samping itu teteplah melakukan latihan kardio. Selamat mencoba…!
http://www.youtube.com/kitaWanita
source
from ItCute Cara Menjadi Cantik Seksi dan Cute http://ift.tt/2mJYSov
via Pencerah Wajah Kusam
0 komentar