Tips Memilih Latihan Aerobik Untuk Menurunkan Berat Badan

Berbeda dari bentuk latihan olahraga lainnya, aerobik dikenal cukup efektif menurunkan berat badan sekaligus membangun body. Aerobik juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan paru-paru. Aerobik juga memiliki banyak jenis bentuk latihan seperti menarik, jogging, atau lompat. Akibat dari banyak variasi latihan, membuat senam aerobik sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Berikut tips memilih latihan aerobik […]

from Tips Dokter Cantik http://ift.tt/2noXQJZ
via Pencerah Wajah Wanita