5+ Manfaat Gayam Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

 

Manfaat Gayam – Gayam merupakan salah satu tumbuhan yang banyak sekali tumbuh di tanah jawa, di mana tanaman ini biasanya tumbuh secara liar di perkarangan rumah atau di hutan karena sebagian orang tidak tau cara memanfaatkan tumbuhan gayam. Padahal jika dapat memanfaatkan tanaman ini, maka banyak sekali manfaat yang akan kita peroleh baik secara materi maupun secara rohani atau kesehatan tubuh.

Buat anda yang tidak tahu tanaman gayam, berikut adalah beberapa ciri-ciri tanaman gayam. Bentuk buah gayam bulat dan menggantung pada pohunnya, kulit nya keras dan buahnya berukuran medium. Buah gayam memiliki warna hijau dan koclat jika hampir masak. Nah buah gayam ini lah yang memiliki banyak manfaat untuk diri kira, untuk lebih jelasnya mengenai manfaat gayam untuk kesehatan dan kecantikan. Coba perhatikan ulasannya di bawah ini.

Baca juga Cara Menghilangkan Bekas Luka Lama

Manfaat Buah Gayam untuk Kesehatan

1. Buah Gayam dapat Membersihkan Usus

Usus merupakan salah satu organ yang dibutuhkan sistem pencernaan, di mana usus merupakan organ yang paling rentah terserang bakteri yang dapat merugikan tubuh kita. Untuk itulah jika harus selalu menjaga kesehatan usus kita, nah salah satu cara yang dapat anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus adalah dengan mengkonsumsi Gayam. Hal ini karena di dalam Gayam terdapat kandungan saponin yang bermanfaat untuk membersihkan usus, sehingga sisa zat makanan akan terbuang dan tidak akan menimbulkan penyakit.

2. Menyembuhkan Diare Secara Alami

Selain buahnya ternyata daun gayam juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh, salah satu manfaat adalah daun gayam dapat dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi diare. Caranya pun mudah, cukup menumbuk hingga halus daun gayam dan rebus menggunakan air bersih. Setelah mendidih saring dan tunggu hingga dingin, kemudian minumlah air rebusan daun gayam tadi dan perlahan sakit diare yang anda alami akan sembuh.

3. Sebagai Antioksidan Alami

Buah gayam meiliki kandungan flavonoid yang dapat dijadikan sebagai sumbur antioksidan untuk tubuh. Perlu anda ketahui bahwa Zat antioksidan sangat diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas, sehingga kekebalan tubuh semakin meningkat. Untuk itulah konsumsilah buah gayam dan dapatkan manfaatnya.

4. Sumber Vitamin C

Manfaat buah gayam yang selanjutnya adalah sebagai sumber vitamin c yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan terpenuhinya vitamin c di dalam tubuh, maka tubuh akan terhindari dari berberbagai macam penyakit yang timbul karena kekurangan vitamin C, seperti gusi berdarah dan sariawan.

5. Membantu Program Diet

Kandunagn serat yang tinggi di dalam biji buah gayam dapat anda jadikan asupan makanan untuk anda yang sedang menjali proses diet. Karena dengan mengkonsumsi biji buah gayam yang sudah direbus makan anda akan merasa kenyang lebih lama jika mengkonsumsi makanan lainnya. Selain itu biji buah gayam juga rendah lemak jahat, sehingga anda tidak perlu takut jika mengkonsumsi makana tersebut.

Baca juga manfaat Madu untuk Bibir

Nah itu lah sedikit informasi yang dapat kami berikan mengenai manfaat gayam untuk kesehatan dan kecantikan. Untuk anda yang selama ini memandang sebelah mata mengenai tumbuhan gayam ini akan merasa rugi, karena ternyata tumbuhan yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Sekian informasi dari kami, semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk anda.

 

from Cara Kesehatan Kecantikan http://ift.tt/2o66iyW
via Cream Pencerah Wajah