5 Jenis Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Saat Berpuasa

Menjalani ibadah puasa bukan dijadikan alasan untuk tidak berolahraga. Memang saat berpuasa, tubuh menjadi lemas karena tidak mendapatkan asupan nutrisi dan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu agar selalu bugar, berikut ini beberapa olahraga ringan yang bisa Anda lakukan saat berpuasa : 1. JoggingAnda bisa melakukan jogging ringan saat sedang puasa. Sebaiknya lakukan jogging… Read More »

from Info Kesehatan Terkini http://ift.tt/2rTyR8u
via memutihkan wajah