Hal-hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Tidur

Kegiatan yang sebaiknya tidak dilakukan sebelum tidur – Tidur merupakan kebutuhan setiap manusia, dan untuk mendapatkan tidur yang berkualitas ada beberapa hal yang harus dilakukan. Tidur yang berkualitas bukan berpatokan dengan lamanya waktu tidur, namun bagaimana kita bisa menjadi lebih segar dan tubuh lebih fit setelah bangun tidur. Tidur bertujuan untuk menghilangkan lelah dan memberi… Read More »

from Info Kesehatan Terkini http://ift.tt/2w8kjTl
via Perontok Bulu Permanen