17 Manfaat Senam Aerobik untuk Kesehatan

Senam aerobik merupakan salah satu jenis senam yang tidak memerlukan banyak tenaga sehingga dapat dilakukan oleh berbagai kalangan mulai dari anak-anak hingga lanjut usia (lansia). Jika dilakukan secara teratur, senam aerobik dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Lalu apa saja manfaat senam aerobik untuk kesehatan? Berikut ulasannya. Gambar beberapa orang sedang melakukan… Read More »

from Info Kesehatan Terkini http://ift.tt/2yQwU0w
via Perontok Bulu Permanen